年の瀬は、楽しい行事や人との集まりが増える季節
一方で、いつもとは違う生活リズムの中で

なんとなく身体が重い
冷えやすい
眠りが浅い

そんな感覚を覚える方も少なくありません

フィトスチームでは
普段の生活習慣が大切とお伝えしております

最も楽しく、最も乱れやすいこの時期

実はこれ、現代だけの現象ではありません

江戸時代の書物には

「師走は病人が増える」
「年の暮れは腹を壊しやすい」

といった記述が残されています

夜なべ仕事が続き、寒さが深まり、休む間もなく年を越す
当時の人々は、そうした時期にあらわれる不調を
「年疲れ」
「年の瀬の冷え」
と呼び、

ごく自然な季節の揺らぎとして受け止めていました

医療や暮らしが大きく変わった現代でも
寒さで巡りが落ち、
忙しさで呼吸が浅くなり、
心と身体のバランスが揺らぎやすくなる仕組みは
昔と変わっていません

だからこそ、年の瀬は
生活習慣を気をつけて
温めて、ゆるめるということが
とても大切になっています

年の瀬という、心と身体が揺らぎやすい季節

フィトスチームは
「正す」のではなく
「寄り添う」ことを
大切にしています

わかってはいるけれど、できないこと
無理をしてしまうこと
そのすべてを否定せず
ただ、丁寧な生活の先に温める

一年を走りきった身体と心に
そっと余白を取り戻すようなひとときを

年の瀬は
温めて、ゆるめて、年を越す

それは、昔から今へと続く
静かな養生のかたちです