冬でも汗をかきます。この瞬間にも微量に汗をかいています🌿
目に見えていない汗があります。
汗が皮膚表面に排出され、汗は直ちに蒸発します。

ですが、目に見えません。
フィトスチームで全く汗をかきませんでしたっていう方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。
実は汗をかいています。

微量で、わからないくらいですが、人間は常に汗をかき続けているということになります。
体温が上昇すると汗の量が増えますが、全て蒸発して残らないので、確認することができません。
汗が確認できるということは、その前から汗をすでにかいていたということになります。

ちなみに男性だと一日の発汗量は１〜２L。
女性の汗の量は男性の半分くらいです。

男性に比べると女性は汗が出始めるまでに時間がかかります。
女性は筋肉量がすくなく、皮下脂肪が厚いので、汗が少なくて済むようにできていています。
脂肪は熱を伝えにくいため、脂肪の部分が冷えやすいということでもあります。

女性の汗の量がすくないのは女性ホルモンの影響もあります。
エストロゲンは汗に対して抑制的に作用するものとされているそうです。
女性には月経などの影響で、約28日の周期の体温の変動が見られることはご存知だと思います。
周期によって汗の出方も変わってくるということになります。

ホルモンは体温調節中枢の神経細胞に直接作用して基礎温度を上昇させますが、微妙な調節機能として汗の発汗速度などは微調整をしてくれているということになります。
ですので、周期によって汗をかきやすい、かきにくいということもあるということです。

前回の施術の際はフィトスチームで相当汗をかいたのに、今回はかかない、、、
それは上記のようなさまざまな要因が影響し合っているということでしょうか。

そして年齢があがるにつれて、汗の機能は減退して、汗をかきにくくなります。
常に汗をかいて休眠していた汗腺を常に動いてくれるようにする、そうすると汗をかきやすくなります。

丁寧な生活習慣を心がけるとしっかりと汗をかき、巡りの良い身体になるという良い循環が生まれます。
常に冷やさない丁寧な生活、温める身体を意識して汗をしっかりかける身体にすることが大切です。

さぁ、これからが冬の本番です。

しっかり身体を温めて汗のかきやすい身体へと習慣付けましょう🌿