熱がなければ私たちは死んでしまいます
生物は死んでしまうと冷たくなる

その熱自体が生命の証ということです
よって冷やさない、適切な熱量を生み出すことが大切ということになります

熱といいますが、適切な温度があります
適切な温度とされるものが低くなればなるほど
生きて行くためのいろいろな機能が働かなくなってしまうことを意味します

要するに冷えるということは
冷えは万病の元

そして
冷えは美容の敵
ということです

その冷えは
生活習慣が非常に重要な鍵をにぎると考えます

そしてその生活習慣は
その人の考え方に基づきます

考え方一つで、全てが変わっていきます
ポジティブな人はなんとなく陽気な暖かいイメージがあると思います

逆にいうと
身体が温かいから陽気、ポジティブとも言えるかもしれません

冷えているとどうしても身体の機能が働きません
自律神経もそうです
そして心にも直結して影響を及ぼします

それらを総称して「巡りが悪い」と言います

日々、身体を温めることを心がけるだけで、身体だけでなくて、心も豊かになるということにつながります

体温を少しだけ上げるだけで変わってきます
生活の１つ１つを丁寧に優しく自愛することが非常に大切です

寒い今の季節
冷えが当たり前になっていませんか
レッグウォーマー
腹巻き
白湯を飲む
基本的なことをまずは続けてください

そして「巡りが良い」身体となり
フィトスチームを受けてみてください