飲もうとしているその水分
食事から摂取するその水分

それらはやがて
明日のあなたをつくっていきます

血液となり
細胞となり
身体を巡る水となります

実は地球上の水も同じです

地球の水の総量は
何億年もの昔からほとんど変わっていないといわれています

海の水は蒸発し
雲になり
雨となり
川を流れ
土に含まれ
さまざまな生き物を通り
再び海へ戻る

わたしたちが今日、口にする水も
遥か昔から地球を巡り続けてきた水の一部です

そして、わたしたちの身体もまた
絶えず水を巡らせながら生きています

わたしたちの身体の半分以上は水

その水は
血液やリンパ液となり
細胞の中や外を巡りながら

酸素や栄養を運び
不要なものを排出しています

だからこそ
何を飲むのか
何を食べるのか

どんな水分を身体に取り入れるのか

それは単なる嗜好ではなく
未来の自分への選択なのかもしれません

これから迎える梅雨の季節

空気中の水分は増え
雨が降り
気圧は上下し
気温も大きく変化します

まさに地球の水が大きく動く季節です

わたしたちもまた
自然の一部として生きています

湿度が高くなると汗は蒸発しにくくなり
気圧の変化は自律神経にも影響を与えます

なんとなく身体が重い
むくみやすい
疲れが抜けない
眠気が続く
そんな不調を感じる方も少なくありません

だからこそこの季節は
何を身体に取り入れるのか
どんな時間を過ごすのか
そして身体を温めること

それらがとても大切になります

フィトスチームでは
日本の植物と微生物を蒸気にして
身体と心を温めます

身体を無理に変えようとするのではなく

温めること
ゆるめること
深く呼吸すること

植物と微生物の蒸気に包まれながら
自分自身と向き合う時間を持つこと

そうした時間を通して
本来わたしたちに備わっている
巡る力を大切にしています

自然が大きく動く季節だからこそ
自然のリズムに耳を傾けながら過ごしていきたいものです