酷暑だからこそ、植物の力を借りる。
そして、一人で頑張るのではなく、フィトスチームセラピストとともに、自分の身体に耳を傾ける。

昨日は、二十四節気の「大暑」でした

一年で最も暑さが厳しくなる頃とされる日です。

そして今年から、「酷暑日」という新しい言葉も使われるようになりました。ここ数年で、日本の夏は大きく変わってきています。

フィトスチームの農園で作業していると、特に感じます。これは危ない暑さだと。

空調服や菅笠など、いろいろと暑さ対策をしますが、もはやそのレベルではないように思います。植物たちにとっても過酷な季節ですが、人間にとっても厳しい環境になってきました。

それでも、夏の身体は冷えています

ただ、酷暑とはいっても、一日中炎天下で過ごす方は、ほとんどいないのではないでしょうか。

では、主に過ごすところは。冷房の効いた職場や、電車や車、商業施設、そして自宅。逆に春や初夏よりも、エアコンが効きすぎて寒い場合も。

私たちの生活は、体温を超える暑さと、冷房の効いた室内を、何度も行き来する毎日です。

これは春や秋、冬にはあまり見られない、夏特有の環境です。

寒暖差の中で、身体は休まず働き続けている

この大きな寒暖差の中で、身体は体温を一定に保とうと、休むことなく働き続けます。その結果、自律神経にも大きな負担がかかります。

「冬病夏治」という考え方

東洋医学には、「冬病夏治（とうびょうかち）」という考え方があります。

冬に現れやすい不調は、陽の気が最も満ちる夏の過ごし方が大切ということです。

だからこそ、この季節に身体をととのえておく。昔から受け継がれてきた養生の知恵です。

「暑いから温める」のではなく、ととのえる

フィトスチームでは、乱れやすい身体を植物の力でととのえる、という考え方を大切にしています。

植物の香りに包まれながら、心地よく全身をゆるめ、やさしく巡らせていく。

酷暑や寒暖差によって緊張し続けた身体を、植物の力を借りながら、本来のバランスへと導いていく時間です。

もうひとつ欠かせない、フィトスチームセラピストという存在

そして、フィトスチームにはもう一つ欠かせない存在があります。それが、フィトスチームセラピストです。

その日の主訴や生活習慣、睡眠、食事、そして季節との向き合い方まで丁寧に伺いながら、今のあなたに合った植物や過ごし方をご提案します。

フィトスチームは、植物の力だけではありません。フィトスチームセラピストが寄り添い、一人ひとりの身体や暮らしに合わせて向き合うことで、その時間はより深く、意味のあるものになります。

酷暑の時代の、新しい養生のかたち

酷暑の時代だからこそ、無理をして頑張るのではなく、季節に合わせて、自分の身体と向き合うこと。

そして、一人で抱え込まず、植物の力と、フィトスチームセラピストの力を借りながら、心と身体をととのえていくこと。

それもまた、この酷暑の現代における、新しい養生のかたちなのかもしれません。

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