夏こそ『温める』ことが大切です。
猛暑でエアコンをかけすぎて、身体を冷やしていませんか？
冷たい飲み物や身体を冷やすものを摂取していませんか？

身体を冷やすとさまざまな不調が現れます。
すでに不調があるという方はエアコンや飲み物などで冷えているのかもしれません。

今、体温計で体温を測ってみてください。

36度前半、それ以下だと身体が冷えてるといっていいでしょう。
35度台だと不調が起こりやすいため、すぐに身体を温めることをお勧めします。

冷たい飲み物、そしてシャワーだけで済ませていませんか？
真夏なのに、、、、と思わずに、温かい飲み物としっかり湯船につかって、深部体温を温めてください。

そして、phyto steamはスチームを浴び身体を「温める」ということです。

基礎体温を1度上昇させるだけで、さまざまな身体のしくみに良い影響を与えます。

不定愁訴といわれる疲れやだるさ、むくみ、やる気が出ない、婦人科系の症状などあらゆる不調は「冷え」が関係しています。

温めることで血液循環が良くなり、全身の細胞1つ1つに酸素や栄養素が行き渡ることで新陳代謝が良くなり、老廃物を排出することで巡りの良い身体につながります。

真夏だからこそ！身体を温めることを意識してください。